وصفة الطبخ الداتية للنفس البشرية

ارجوا ان تعدروني فان هدا موضوع قراته فاعجبني واردت ان يستفيد به غيري لكن لم اجد له مكانا غير منتدى الطبخ لانه مطروح على شكل وصفات للطبخ ..واني انقله اليكم كما هو ..في كل مرة وصفة خاصة..وساعطيكم الان التقدم و وما تحتجن لهده الوصفات ..ووصفة واحدة

التقديم

ليس مهماً إن كنت طباخِاً ماهراً او ما زلَت تتصارع مع الأولويات والأساسيات التي تقيت بها نفسك أثناء اليوم ، لأن هذه الوَصْفاتَ لَنْ تتطلّبَ أي مهاراتِ طبخ مطلقاً

وبدلاً مِنْ وجباتِ الطعام ، فإن الوَصْفاتَ هنا تَقْصدُ بها المُسَاعَدَة التي تتَضمّن ابتَداعُ الحياة المعشة والمتجدده - المليئة بالسعادةِ والسلام والإنجازوالمسامحة والثقة والضحك . إنها الحياة التي يريدها العديد منا ، والبعضُ منّا يشْعرُ بأننا نمتلكها .

غرضَ هذه الوَصْفاتِ هو أَنْ تُزوّدَ البعضَ ببساطة وسهوله الكيفية لإسْتِعْمال الخطواتِ المناسبة لتحمل المسؤوليةِ في الحياةَ الخاصةِ . لأن الحياةَ هي قبل كل شيء ، تشبه كثيراً وجبة العشاء الرائعة - فإذا أتقنا تحضيرها بشكل صحيح ، فهي سَيَغذّينا وترضينا ، وتمْلأُنا بالطاقةِ التي نحتاجُها ليس فقط للعيش ، ولكن للعَيْش بالشكل الصحيح وبالكامل

المتوجبات الضرورية لهذه الوصفات .

قبل إستعمال هذه الوَصْفاتِ الخاصة بالقلب يتوجب أَنْ يكونَ لدينا ما يلي :

القلب المفتوح
العقل المتقبل والمنفتح
الروح الراغبة
الوقت والقدرة على الصبر
الأصدقاء الجيديون والمنتجاوبون
المكان الذي تشعر به في السلام عندما تكون منزوياً مع نفسك
مكان مفضل في الخارج للتمتع مع الطبيعة
أجندة ملاحظات يومية
مجموعة من بطاقات الشكر
أفلام وكُتُب وشخصيات تجعلك قادر على الضحك

التساوي والتعادل في المقادير لنوعية المحبة

أحياناً لا يكون لديك بالضبط المكوناتُ الصحيحةُ للوصفة التي تريد البدء بها . وبدلاً مِنْ التوقف للحُصُول على ما تحتاجه ، فإنك تستطيع البدء بالوصفةِ الأخرى، وبذلك يمكنك أن تَجْعلَ بعضَ البدائل تسد الحاجة

إستعملْ هذه المعلومات المفيدةِ لتَقْرير ما تفعله وما لا يتوجب فعله :

5000 مصافحة لا تَساوي حضنةَ أو ضمة واحدة
ثلاث مكالمات هاتفيةِ لصديق تساوي محادثة واحدة وجهاً لِوجه
خمسون رسالة او كرت تساوي زيارة واحدة
إبتسامة واحدة تساوي عشرة كلمات ترحيب
دقيقة واحدة من الضحك البطني تساوي دقيقة من عمل ماكنة تحديف

ثلاثون دقيقة مِنْ الهدوءِ تَعوض عنك يومِ كامل مِنْ الهيجانِ
اثنى عشر رسالة إيجابيةِ مخلصةِ للتَعويض عن رسالة سلبية واحدة
الوقوف لعشر دقائقِ تحت المطرِ تَجْرفُ عنك كُلّ إجهاد اليوم
عشرة أو أكثر من عبارات التقدير المخلصة أللتَعويض عن نقد واحد
احدى عشر خطوة للأمام للتعويض عن خطوة ضعيفة من التأجيل
مُسَاعَدَة الآخرين لنِسيان مشاكلِكَ الخاصةِ

المشهيات
بغض النظر عن طريقة ومحتويات طبخة الحياة ، فإن المشهيات هي الطريقة اللذيذ للبَدْء لجْعل الإنْجاز يكون أكثر في كُلّ شيءِ .
احفظ هذه المشهيات أولاً لتعطي الدفء للأشياءِ في الوجبة الرئيسيةِ. فقط تذكّرُ أَنْ لا تمْلأَ نفسك بها وتخرّبُ شهيتَكَ

واليكن الان اول وصفة وهي وصفة الحزم والاسرار

المكونات : الإقتناع ـ الصبر ـ التفاؤل ـ المرونة

التعليمات :

1. تخلص من عدم الثقة بالذاتَ وإستعدّْ للتَمَسُّك بوصفتِكَ بكل الوقت الذي ستأْخذُه .

2. إذا استمرُّيت بفَتْح بابِ الفرنَ ، فإنك سَتَتْركُ كُلّ الحرارة تخرج منه . يَجِبُ أَنْ تَكُونَ صبوراً وتأتمنَ بالعمليةَ .

3. كبير الطهاة الأكْثَر شَهْرَة لَمْ يَبْدأْ بعمل طبق شهير - فهو قد وقع بالكثير من الأخطاءِ خلال الطريقِ . أعدْ تشكيل حالاتَ فشلكَ بضوء إيجابي : " فالأخطاء" ببساطة " هي طرق الوصول إلى النجاح ِ، "" والعقبات" هي الفرصِ للتعلم ، السبب العظيم لمُحَاوَلَة تجربة الجديدِ " والنجاح يَنْهضُ ببساطة ينهض مرةَ أخرى أكثرَ من الفشل .

4. لا تتبع نفس الوصفةِ دائماً . كن راغباً لمُحَاوَلَة كل مناظير جديده لتساعدك على إنْجاز أهدافِكِ وأحلامِكِ .

عليك أن تخدم : أحلامكَ وتعمل على إحترام ذاتكَ

والطبق الرئيسي : حيث بدون الطبق الرئيسي , فإن وجبة الطعام تكون فقط وجبة خفيفة - فهي قَدْ تُزوّدُنا بالتغذية البسيطة ولكن سنكون قريباً جياعا ثانيةً، في كل من الجسد والروح .

لذلك عليك أن تكون متأكداً من أنك تَقْضي أغلب وقتِكَ وأنت تُخطّطُ للكيفية التي يمكنك بها صنع الصُحونَ الرئيسيةَ للحياةِ .........لكم مني الف سلام وسلام ....انتظروني في الوصفة القادمة

مشكورة اختي علي الموضوع

جميل ونتمني التواصل معنا

بتوفيق